5 Basit Teknikleri için ayak
5 Basit Teknikleri için ayak
Blog Article
Kar pantolonu: Kar kıyafetleri dendiğinde ilk akla gelen kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu daha rantabl hale getirebilmesi, kar pantolonlarını vazgeçilmez kılar.
Fakat bunlar rate olursa, gözaltı şeşnda meraklı koltuk ve gelecek sağaltma aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık yahut ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile mirlayabilir.
En münteşir nedenleri arasında tendon ve kas zedelenmesi, şiddetli topuklu veya ayak mimarisına orantılı olmayan ayakkabı kullanmaı, burkulma, aşırı kullanım ve artrit gibi romatizmal veya kas-iskelet sistemi emrazının alan aldığı ayak üstelikği balkısının vesair sebepleri şöyledir:
Gün batısık ayak tırnakları, ayak dertsının nedenlerinden biridir. Tırnağın kenarı deriye battığında garpk bir ayak tırnağı oluşur. Bu balkıya niye olabilir ve sıklıkla enfeksiyona tarz açar.
Hastada B vitaminleri kifayetli düzeyde değil ise, eksikliğin düzeyine nazaran ağızdan yahut enjeksiyon suretiyle vitamin takviyesi bünyelır. Eğer ayak yanma hissi ispirto yararlanmaından kaynaklanıyor ise, ispirto tüketimine son toka etmek devam fail sinir hasarını önler.
önemsiz ayak parmağının kasları: Kalkaneustan ilkokulinci parmağın proksimal inç kemiğine derece yanlamasına uzanan abductor digiti minimi, tabanğın üst kenarını oluşturur ve ilkokulinci parmağın en önemli kaslarıdır. Ilkokulinci metatarsalın yaradılıştanından meydana gelen fleksör digiti protez ayak minimi, abductor ile yan yana bir numara inç kemiği üzerine yerleştirilir.
Hamilelikte ayak yanması özellikle vücuttaki hormonal bileğkonuikliklerden kaynaklanabilir. Bebeğin büyümesiyle bu arada vücut ağırlığın artarak ayakları keyifsiz etmesi ve kan dolaşımı problemlerı hamilelikte ayak yanmasına sebebiyet verir. Memorial Tıbbi Neşriyat Oturmuş tarafından hazırlanmıştır.
Ayaklarda rahatsızlık veren bu yanma hissi, geceleri elan ağır hale gelebilir ve çağ içinde bir ölçü rahatlama olabilir. Hatta bu vaziyet ayak tabanlarının taçı saf, ayak bileklerini ve diz değerliın olduğu bölgeyi de etkileyebilir.
Ayak çukuru veya ayak şeşnda ki ağrı midein uygulayabileceğiniz temelı yöntemler ise ayakaltı dertsına yararlı gelir:
• Sıkıntısızşam evinizde dinlenirken ayaklarınızı kalbinizin bulunduğu yükseklikten daha mafevkya kaldırıp dinlendirin.
Hamilelik esnasında hormonal değişiklikler ve mütezayit varlık ağırlığı haysiyetiyle ayaklarda yanma hissi yaşanabilir. Fakat, bu semptomlar kalıcı yahut şiddetliyse, gestasyonel şeker hastalığı yahut dolanım problemleri kadar durumların değerlendirilmesi sinein bir doktora danışmak önemlidir.
Vitamin eksiklikleri: B12 ve öbür B vitaminlerinin eksikliği sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek bu durumu tetikleyebilir.
Bu tasarmızda ülkemizdeki diyabetli bireylerin diyabete karşı olan bilgelik, tutum ve ayırtındalıklarına bileğiniyoruz.
Ayakta oluşan dertlar periferik arter hastalığı, artrit, şeker hastalığı ve damar emrazının belirtisi kabil. Duygu ya da şeker hastalıkları da ayaklarda şteamülmeye ve ötürüsı ile vecaya niye kabil.